Klassinen hieronta on vanha perinteinen sekä kehoon että mieleen vaikuttava hoitomuoto. Hieronnan vaikutukset ovat kokonaisvaltaiset. Se vilkastuttaa verenkiertoa, rentouttaa lihaksia, poistaa kipua, nopeuttaa imunesteen eli lymfan kulkua, poistaa kuona-aineita ja vähentää turvotusta. Hieronta rauhoittaa myös keskushermostoa.
Hierontaan kannattaa tulla, jos
- kärsit niska- ja hartiasäryistä tai jännityspään-särystä
- haluat eroon lihaskrampeista
- haluat migreenin jälkihoitoa
- haluat apua unettomuuteen
- olet stressaantunut
- jos kuntoilet paljon tai teet ruumiillisesti vaativaa työtä
- haluat rentoutua ja hemmotella itseäsi
Hierontaa kannattaa välttää seuraavissa tilanteissa
- akuutti tila (tulehdukset, murtumat, avohaavat, ruhjeet)
- laskimotukokset
- pahanlaatuiset kasvaimet
- keskushermostoperäiset halvaukset
- verenvuototauti
- ihosairaudet
- huonontunut verenkierto raajoissa